إشعار:

مدونة تهتم بالجديد و التعليم مدونة باسوردي مدونة لأجمل بوستات ومشاركات الفيس بوك وخفاياه تهتم بالجديد في التقنية والبرمجيات و القصص والمقالات الجديدة

الخميس، 1 أغسطس 2013

تمرين جامد جداا لشد عضلات الجسم كلــــــه

تمرين جامد جداا لشد عضلات الجسم كلــــــه




تمرين شد الجسم الساقان والذراعان والبطن والصدر والمؤخرة يكرر 5 مرات على الأقل ..فى البداية و تزيد تدريجيا حسب المقدرة بالتوفيق حبيباتي .

وده كمان :

أنشر هذا الموضوع

Unknown

غالباً ما يفشل معظم الناس في الحديث عند التعريف بأنفسهم، ويعجبني في هذا المقام أن أنضم لمعظم الناس، فقد حاولت استفزاز نرجسيتي أكثر من مرة لمعرفة من أنا، أو على الأقل لأفتح المجال أمام (الأنا) لتعبّر عن ذاتها , صدقاً لم أجد الكثير لأخطه عن نفسي، إلا بعض عادات أداوم بين الفينة والأخرى على فعلها، وشخصيات أحب تبني أفكارها وآرائها، وأعتقد أن الإنسان يعرف بأقرانه، ومن خلال اهتماماته يمكنك سبر أغواره، ربما هي طريقة جميلة أن تعرفني من خلال ما أحب وما أكره

0 التعليقات:

إرسال تعليق

جميع الحقوق محفوظة 2013 مدونة فرفشة. تصميم ammar rooma، تعريب مختبر القوالب العربية